Чтобы нивелировать негативные последствия малоподвижного образа жизни, необходимо сделать свой рабочий день максимально активным. Но как этого добиться, не отвлекаясь от работы и сохраняя производительность?

АКТИВНОСТЬ И ДВИЖЕНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Для того, чтобы 8-ми часовой рабочий день приносил пользу не только для кошелька, но и для здоровья, очень важно много двигаться. Малоподвижный образ жизни приносит массу негативных последствий: проблемы со спиной и позвоночником, боли в шее и голове, варикоз, развитие диабета, онкологии, болезни сердца и др. Если после рабочего дня у вас ноет шея, тянет в пояснице и болит голова – ваш организм бьет тревогу. Спортзал 3 раза в неделю, к сожалению, не панацея, ведь 6 часов спорта в противовес 35  часам сидения в офисе (расчет за неделю) – слишком неравная борьба.

Что же делать, чтобы нейтрализовать негативное влияние малоподвижной офисной работы на здоровье?

1. Больше и чаще ходите. Вы можете перенести как можно дальше от себя какие-то документы или что-то, чем вы часто пользуетесь в течение дня (принтер, ножницы, кулер для воды, корзина для мусора и др.) Так вам придется чаще вставать, чтобы сделать по крайней мере несколько шагов к этому предмету.
2. Чередуйте работу сидя с работой стоя за столами StiyStil, ведь с ними вы с легкостью сможете адаптировать высоту своего рабочего места к идеальной именно для тебя.
3. Если по работе вы часто говорите по телефону – делайте это, прогуливаясь кабинетом. Кстати, хождение во время телефонного разговора помогает успокоиться и побороть волнение. Беседовать тоже лучше в формате прогулки офисом, или хотя бы стоя. Чем чаще вы меняете положение тела – тем лучше.

COMFORT SOLUTIONS – компания, которая занимается производством и дистрибуцией столов с регулировкой высоты. Они позволяют работать как сидя, так и стоя. Такой способ работы помогает сохранить здоровье, предотвращает болезни и повышает производительность. Подобные инновационные решения сейчас приобретают большую популярность в Украине, поэтому компания COMFORT SOLUTIONS получает немало заказов на комплектацию офисов.

Продукция COMFORT SOLUTIONS:

• Столы с электрической регулировкой высоты;
• накладки на стол с механической регулировкой высоты STIYSTIL;
• продукты, кастомизированные под нужды клиентов;
• комплектующие к электрическим столам, линейные актуаторы и контроллеры к ним;

Подробнее о компании: stiystil.com.ua

Ждем вас на KIFF 2020, 26 – 29 февраля 2020!